Jakarta – Serat dikenal sebagai nutrisi penting untuk menjaga sistem pencernaan. Namun, manfaatnya ternyata tidak berhenti di sana. Asupan serat dari makanan juga berkaitan dengan kesehatan usus dan berbagai proses penting di…
Kategori: Uncategorized
Tak Disangka, 7 Makanan Ini Ternyata Mengandung Gula Tinggi
Jakarta – Gula tidak hanya ditemukan pada permen, kue, atau minuman manis. Sejumlah makanan yang kerap dianggap sehat ternyata juga dapat menyumbang gula tambahan cukup tinggi jika dikonsumsi tanpa memperhatikan label nutrisinya….
5 Racikan Teh Hijau yang Bisa Jadi Pilihan untuk Bantu Pangkas Lemak
Jakarta – Menurunkan berat badan terkadang tidak semudah yang dibayangkan. Meski sudah mengatur pola makan dan rutin berolahraga, hasil yang didapat setiap orang bisa berbeda. Salah satu minuman yang kerap dipilih untuk…
Hobi Makan Mi Instan? Ini Penjelasan Dokter soal Kaitannya dengan Diabetes
Jakarta – Mi instan memang praktis dan mudah disajikan, sehingga sering menjadi pilihan ketika ingin makan cepat. Namun, terlalu sering menjadikannya sebagai menu utama dapat membuat pola makan menjadi kurang seimbang. Selain…
5 Makanan yang Cocok Disantap Bersama Bayam agar Nutrisinya Lebih Optimal
Jakarta – Bayam dikenal sebagai sayuran yang kaya vitamin dan mineral. Agar kandungan gizinya dapat dimanfaatkan tubuh secara lebih optimal, cara mengolah dan makanan pendampingnya juga perlu diperhatikan. Mengonsumsi bayam bersama bahan…
Sering Dilakukan Tanpa Sadar, 7 Kebiasaan Masak Ini Bisa Picu Kolesterol Tinggi
Jakarta – Menjaga kadar kolesterol bukan hanya soal memilih makanan yang dikonsumsi. Cara mengolah dan menyiapkan makanan di dapur juga perlu diperhatikan. Beberapa kebiasaan yang tampak sepele ternyata dapat membuat pola makan…
5 Buah Kaya Nutrisi yang Bisa Bantu Dukung Produksi Kolagen Kulit
Jakarta – Kulit yang sehat dan tampak cerah tidak hanya dipengaruhi oleh perawatan dari luar. Asupan makanan juga berperan dalam menyediakan zat gizi yang dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan struktur dan fungsi kulit….
Usia 40+ Ingin Berat Badan Terjaga? Hindari 5 Kesalahan Saat Sarapan
Jakarta – Berat badan yang lebih mudah bertambah ketika memasuki usia 40-an bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor. Salah satunya adalah kebiasaan makan di pagi hari yang tanpa disadari kurang tepat. Seiring bertambahnya…
Kenalan dengan Blue Matcha, Minuman Unik Berwarna Biru yang Bikin Penasaran
Jakarta – Selama ini matcha selalu identik dengan bubuk teh berwarna hijau. Namun, ada minuman yang disebut blue matcha dan tampil dengan warna biru mencolok. Meski namanya mengandung kata matcha, bahan dasarnya…
Perut Sering Begah? 7 Makanan Kaya Probiotik Ini Bisa Jadi Pilihan
Jakarta – Perut yang terlihat buncit tidak selalu berkaitan dengan banyaknya makanan yang dikonsumsi. Gangguan pencernaan, kembung, hingga pola makan secara keseluruhan juga dapat memengaruhi kondisi perut. Salah satu cara yang dapat…